Correr con tu perro
Tienes un perro?
Genial!
Tener un perro es uno de los mejores estímulos para salir a dar un paseo.
Y para salir a correr.
Ya te hablé antes de las ventajas y desventajas de ejercicio cardiovascular.
Si quieres mejorar tu estado de salud general el running es una de las mejores opciones!
Ten cuidado con las rodillas y en especial si tienes sobrepeso o antecedentes de problemas en estas articulaciones.
Por otro lado, el ejercicio cardiovascular estimula tu corazón y la circulación en general, mejorando la irrigación en miembros inferiores y evitando la formación de varices, por ejemplo.
Y a los perros les encanta correr; o al menos a la mayoría de ellos.
No soy un especialista en perros, así que te dejo estos enlaces acerca de que razas son las más apropiadas para acompañarte en tu rutina de running:
Las mejores razas de perros para salir a correr
Mejores razas de perro para correr
Lo importante es moverse!
