Hoy conviene entrenar piernas y glúteos!
Recuerda hacer bien los ejercicios y ponte algo de música.
Tienes que esforzar los músculos y sentir la tensión. Así lograrás maximizar su desarrollo.
Lo notarás!
Y aquí un segundo video entrenando glúteos.
Recuerda que los glúteos son unos músculos muy grandes y para desarrollarlos requieren un esfuerzo importante.
Con estos ejercicios lograrás tonificarlos mucho.
Que tal?
Entrenas los glúteos? Cómo y con que frecuencia?
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