Son necesarios los suplementos de proteína? La respuesta rápida es: No son indispensables, pero pueden ser útiles. Para comenzar; qué es la proteína? Todos los alimentos que ingerimos se pueden dividir en 3 grupos: Los carbohidratos Las proteínas Las grasas Aunque...
Dietas: Como seguir la dieta del lagarto – Y qué es eso? – …… – Come poco y fo..a harto! – No, no te vas a comer un lagarto! Rima que no entiendes la primera vez que la oyes, jeje!. Entre broma y broma, no esta mal esta rima para...
La mejor hora para comer dulces no existe. Lo ideal claro, sería NO comer dulces. Aún así, si no puedes resistir la tentación de unas chuches. Cuál sería la mejor hora para comerlas? Veo muchísimas chicas que me cuentan que tienen el propósito de adelgazar, mientras...
Comer todo lo que quieras y estar delgada? Imposible! Imposible! …….. Todo depende… Es una cuestión de sumar y restar Cada comida que ingerimos tiene un número determinado de calorías. Una persona tiene un mínimo de calorías que ingerir al día para...
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